市町村における保健事業の取組状況

フレイル予防の自宅でできる体操動画・リーフレット

新型コロナウイルス感染症に気をつけながら健康を維持するために今できる工夫などについて、市町村の高齢者向けの体操動画やリーフレットをこちらのページでまとめて紹介しています。

「動かない」（生活が不活発な）状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。また、転倒などを予防するためにも、日頃からの運動が大切となります。

市町村名	動画	リーフレット等
後期高齢者医療広域連合	—	後期高齢者の皆さまが日々の健康を維持するために
富山市	フレイル予防体操「シニア・ライフ・フィーバー」	やってみよう！自宅でできる体操＆介護予防事業の紹介
高岡市	高岡はつらつストレックス体操／（動画）	ー
魚津市	『運動』による健康づくり	健康づくりウォーキング
氷見市	きときと100歳体操	筋力トレーニング
滑川市	ー	ー
黒部市	自宅で実践！介護予防に努めましょう	ー
砺波市	いきいき百歳体操	いきいき百歳体操①／いきいき百歳体操②
砺波市	となみ元気体操	となみ元気体操
小矢部市	ー	ー
南砺市	ほっとあっとなんと体操	ー
射水市	ー	ー
舟橋村	ー	ー
上市町	わきあいあい体操	わきあいあい体操
立山町	ー	自宅で取り組める体操について
入善町	ー	ー
朝日町	あさひロコモ予防体操	ー

市町村の保健事業一覧

市町村名	事業名	担当課	連絡先
富山市	がん検診	保健所地域健康課	076-428-1153
	パワーリハビリテーション	長寿福祉課	076-443-2061
	介護予防ふれあいサークル事業	長寿福祉課	076-443-2061
	楽楽いきいき運動	長寿福祉課	076-443-2061
高岡市	とやま呉西圏域ポイントサービス事業	福祉保健部健康増進課健康づくり係	0766-20-1391
	高齢者の健康相談	福祉保健部長寿福祉課	0766-20-1165
	すこやか運動教室	福祉保健部長寿福祉課	0766-20-1165
	足腰げんき倶楽部	福祉保健部長寿福祉課	0766-20-1165
	各地域の健康づくり教室	福祉保健部長寿福祉課	0766-20-1165
	ふれあいいきいきサロン	福祉保健部長寿福祉課	0766-20-1165
射水市	地域への出前講座	地域福祉課	0766-51-6625
	きららか射水100歳体操	地域福祉課	0766-51-6625
	地域支え合いネットワーク事業	地域福祉課	0766-51-6625
	地域ふれあいサロン	地域福祉課	0766-51-6625
	呉西圏域ポイントサービス事業	保健センター	0766-52-7070
魚津市	うおづ健康情報Navi!	健康センター	0765-24-3999
	2024 ミラたん健康ポイント	健康センター	0765-24-3999
	いきいき百歳体操	健康センター	0765-24-3999
	さんさん介護予防倶楽部	健康センター	0765-24-3999
	ふれあい・いきいきサロン	健康センター	0765-24-3999
氷見市	とやま呉西圏域ポイントサービス事業	健康課	0766-74-8414
	氷見きときと健康ポイント事業	健康課	0766-74-8414
	地域住民グループ支援事業	地域包括支援センター	0766-74-8067
	生きがいと健康づくり推進事業	地域包括支援センター	0766-74-8067
	一般介護予防事業	地域包括支援センター	0766-74-8067
	介護予防普及啓発事業	地域包括支援センター	0766-74-8067
	介護予防教室	地域包括支援センター	0766-74-8067
滑川市	なめりかわ健康ポイント事業	生涯学習、スポーツ課	076-475-1484
	住民主体の通いの場（ふれあいサロン）	福祉課	076-475-1426
	介護予防普及啓発事業	地域包括支援センター	076-476₋9400
黒部市	黒部市健康づくりポイントカード2024 （保健カレンダーP7に記載）	健康増進課	0765-54-2411
	地域支え合い推進事業	福祉課	0765-54-2502
	介護予防・日常生活支援総合事業	福祉課	0765-54-2502
	元気づくり事業	健康増進課	0765-54-2411
	運動教室	健康増進課	0765-54-2411
	元気アップ教室	健康増進課	0765-54-2411
	認知症予防教室	健康増進課	0765-54-2411
	介護予防啓発事業	健康増進課	0765-54-2411
	元気はつらつ体操教室	健康増進課	0765-54-2411
	シニアゆったり健康クラブ	健康増進課	0765-54-2411
	シニアゆったり元気クラブ	健康増進課	0765-54-2411
	介護予防地域型クラブ事業	健康増進課	0765-54-2411
砺波市	シニア元気あっぷポイント事業	砺波市社会福祉協議会	0763-32-0294
	とやま呉西圏域ポイントサービス事業	健康センター	0763-32-7062
	80歳訪問	地域包括支援センター	0763-33-1345
	いきいき百歳体操	地域包括支援センター	0763-33-1345
小矢部市	とやま呉西圏域ポイントサービス事業	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
	機能訓練事業	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
	運動機能向上	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
	栄養改善	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
	口腔機能向上	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
	認知症予防	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
	短期集中リハ	健康福祉課（地域包括支援センター）	0766-67-8606
南砺市	とやま呉西圏域ポイントサービス事業	健康課	0763-23-2027
	地域でまるごと健康教室(ポピュレーションアプローチ)	健康課	0763-23-2027
	口腔機能向上、低栄養、重症化予防(血圧、糖)、健康状態不明者の訪問(ハイリスクアプローチ）	健康課	0763-23-2027
	すまいるエイジ教室	地域包括支援センター	0763-23-2034
	通所型サービスC 元気塾	地域包括支援センター	0763-23-2034
	ともいきカフェ（高齢者やその家族の交流・情報交換・相談の場）	地域包括支援センター	0763-23-2034
舟橋村	足腰貯筋体操教室	地域包括支援センター (舟橋村社会福祉協議会内)	076-464-1847
	足腰しっかり教室	地域包括支援センター (舟橋村社会福祉協議会内)	076-464-1847
	わくわく広場	地域包括支援センター (舟橋村社会福祉協議会内)	076-464-1847
上市町	生き活きつるぎヘルスポイント	町民課	076-472-1111
上市町	上市町地域包括支援センター	上市町地域包括支援センター	076-473-2811
立山町	らいじぃ健康づくりポイント	健康福祉課	076-463-0618
	活き粋倶楽部	立山町地域包括支援センター	076-462-9088
	まめまめラジオ体操	立山町地域包括支援センター	076-462-9088
	地区介護予防教室	健康福祉課	076-462-9958
入善町	ちゃれんじ入善健康ポイント	元気わくわく健康課	0765-72-0343
	介護予防活動	元気わくわく健康課	0765-72-0343
	出前講座	元気わくわく健康課	0765-72-0343
	いきいき100歳体操	元気わくわく健康課	0765-72-0343
朝日町	介護予防教室	健康課地域ケア係	0765-83-1100
	介護予防カフェ	健康課地域ケア係	0765-83-1100
	いきいき百歳体操	健康課地域ケア係	0765-83-1100
	ミニサロン	健康課地域ケア係	0765-83-1100
	認知症予防教室	健康課地域ケア係	0765-83-1100
	通所型サービス	健康課地域ケア係	0765-83-1100

※このホームページは、2024年12月6日時点の情報です。

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