1日3回の食事を柱に、生活のリズムを整え、健やかな対象を保ちましょう。

十分な睡眠と体の筋力アップは、良好な血糖値と血圧の管理につながります。

 

詳しくは以下のパンフレットをご覧ください。

健やかな生活リズムを刻みましょう